おはようございます。 わかっていてもやらずにいられない人、ゆきとです。 筋トレの基礎で 「筋肉痛の時に筋トレするなよ！！」と 言っていましたが、人間理屈ではありません。 この3日調子がよかったので 筋トレの負荷を徐々に上げてみたんですが、 案の定…