おはようございます。 食事は体に負担をかける、ゆきとです。 以前書いた１週間の食生活を見るとわかりますが ゆきとはめちゃくちゃ胃が強いです。 寝る前に食べても起きた時に消化疲れとかないタイプ。 そんな人間だからこそ思いますが、 現代食は大半が消…