【オナ禁398日目】オナ禁をサポートするハーブの基礎とサプリとの違い

※2018/10/17 ハーブ系の記事をこの記事へ統合しました。

おはようございます。

失敗したらむしろ喜ぶべき、ゆきとです。

オナ禁やり始めの頃は

できるだけしくじらないようにやってましたが

途中でそれをやめました。

理由は簡単で、

どうすれば上手くいくかがわからないと

「これなら上手くいくだろ！」という

効果の期待すらできない事に気付いたからです。

実際しくじった方が早く成功するまであると思ってます。

398日目の経過報告です。

ガチで禁欲生活に入る時、

必ずあった方がいいのがハーブ（サプリ）です。

注意点は昔書いた記事で書いてるのでそっちで。

昔の記事読み返したら

サプリと書いたりハーブと書いたりで

読んでる側からすると大混乱ですね 笑

反省してます。

今日は「禁欲中にハーブを飲む時の基礎」と

「サプリとハーブの違いって何？」という話です。

ちなみにハーブを飲むかサプリを飲むかは 

各自好きにしていいと思ってるので、

自分の都合に合わせて用意してください。

ハーブとサプリの違い、どっちがいいのか

結論だけ最初に言っておきますと

ハーブの方がオナ禁関連と相性がいいだけで

サプリは無意味というわけじゃありません。

なのでオナ禁する人はハーブ推奨というだけです。

用意がめんどくさければサプリでもいいでしょう。

まずこの二つはまるで違うものです。

本当はそこから説明しないといけなかったです。

記事見たら触れてすらいなくて草

サプリは特定保健用食品なので

「保健用」というだけあって薬品に近いです。

ハーブは逆にただの食べ物で、

植物を削り出したものですね。

しかし効果はバカにできません。

民間療法という言葉をご存知でしょうか。

卵酒や生姜湯なんかがそうですが、

ハーブのポジションはこの民間療法に近いです。

例えば風邪の時なんて薬飲むより

エキナセアを飲むと早く治ると言いますし、

実はサプリより昔からある健康法、

つまりハーブは「先人の知恵」なわけです。

ここまで読んだ方は

「なぜハーブの方を薦めるのか」が

大体わかったんじゃないでしょうか。

ハーブは禁欲者のチートアイテム （断言

過去いくつかオススメしたハーブなどあるので

購入して飲んでみた方もいらっしゃると思いますが

どうだったでしょうか。

中には効き過ぎて飲むのを中断した人や

「まったくきかねーぞ！」って人もいると思います。

個人差はありますが、

初めて飲んだ方はまず飲みながらでいいので

生活習慣を少し見直してみてください。

何度も言っていますが、

ハーブは基本的に健康増進であって

体質改善ではありません。

あと、お酒やタバコを吸う習慣がある人は

この機会に少し減らしてみてください。

（完全に断たなくてOKです）

というのもうちの父が

トンカットアリを飲んでいますが

喫煙を減らしたら効果が上がって

禁煙するモチベーションになったそうです。

個人的には酒も減らせよと言いたい

やめる必要はないと思いますが

もしハーブを飲もうと思っている喫煙者の方は

ぜひご一考ください。

やめられれば健康になるだけでなく、

ハーブの効果も大幅にアップします。

あ、飲酒はほどほどであればやめなくていいと思います。

ゆきとも飲み会や宅飲みする場合、普通に飲んでます。

飲みすぎてるなぁと思ったら

少し減らす程度で十分でしょう。

用法・用量を守る（守った方がいいとは言ってない

逆に「効きすぎだよやべーよ！」って方

ボトルに書いてる用法を守って飲んでいると思いますが

実はそれだと不味い場合があります。

「は？なんで？」

変ですよね。

推奨された量飲んでるのに安定しないって。

それもそのはずなんですよ。

大体のハーブは外国産で、

いわゆる外人向けの調整だからです。

日本（アジア系）人とそれ以外で

実は結構内臓の強さや

消化できる食べ物の種類に違いがあります。

そのため服用が多めに設定されている場合がほとんどです。

亜鉛のサプリを例に挙げてみましょう。

日本の薬局でよくみる

DHCなどの亜鉛サプリの含有量を見てください。

恐らく10mg～15mgのはずです。

では適当に「Zinc ハーブ」と調べてみてください。

何かしら海外産パッケージの亜鉛サプリが出たと思います。

含有量を見てみてください。

たぶんびっくりすると思います。

少なくとも50mgは入っているはずです。

下手すると値段も日本の半額近かったり。

このように1錠あたりの効果が段違いなんです。

だから日本人が飲むと極端に差が出たりするんですね。

そのためボトルに書いてある用法は

あまり気にしないでください。

まず1日1錠ずつ飲んでみるのも全然ありです。

上手く使えば毎日有り余るほど元気に過ごせるので

ぜひ一度は試してみて欲しいです。

サプリを使用する場合に「気にして欲しい」こと 

飲む時に絶対忘れないでほしいことがあります。

「自分が飲んでるものが何なのか」を

きちんと調べてから飲んでください。

よく添加物の話で

「キッチンにないものは摂らない方がいい」

という話が挙がりますが、アレと同じです。

サプリの場合、実質「薬」なので

食べ物よりさらに注意がいるでしょう。

元気なら薬は飲まないのが普通です。

例えば最近の話を例に挙げると

うちのブログ見た人から

「エビオスって飲まない方がいいですか？」

ということをよく聞かれます。

エビオスは確かに効果ありますし、

手軽に手に入るので使う人も多いかと思います。

ゆきとも昔飲んでました。

しかし

「体調良いのに薬を毎日飲む」

と考えたらどうでしょう。飲みたいですか？

これはゆきとも昔問われた事があるんですが

「確かにおかしい」と思ったので飲むのをやめました。

他にも薬と食品では製造工程が違うので

人の口に入る事をどこまで考慮されてるのか怪しいです。

特に薬は効果を重要視しがちなので

やばいもの入ってても不思議じゃありませんし、

そもそも人工物を摂取する必要は人間にはありません。

ブーストしたいならトンカットアリやモリンガなど

ハーブで十分同じ効果が得られるので

わざわざ人工物を摂取する必要がないわけです。

こんな風に

人に言われないと疑問に思わずやってるやばい事は

禁欲に限らずたくさんあります。

それを減らしていくことが

モテる体質の男に近づくことです。

rabitmask-onakin.hatenablog.com