【オナ禁159日目】運動嫌いが考える「限界までサボって」モテ効果を得る方法

おはようございます（定型文）

汗かくよりも曲かきたい人、ゆきとです。

いかに無駄な時間を省くかは

恐らく永遠のテーマですねぇ。

159日目の経過報告です。

たまに言っていますがゆきとは運動嫌いです。

時間がもったいないとさえ思います。

あ、運動苦手なわけではありませんよ。

学生時代は長距離なら陸上部より速かったです。

「お前入る部活間違えてるだろ」と言われたくらい。

でも嫌いです。

なぜ神はもっとまともな能力をくれなかったのか

しかしエロ禁続けてきて思うのは

「運動しなければモテ効果を得るのは無理」

ということなのも事実です。

まず何かしら運動を日常的にできることが大事。

今日はこの運動嫌いが

いかにして運動をサボって

モテ効果を得てきたかを話そうと思います。

雨が降ったら休みだろ？

かの有名な南の島の大王の言葉ですが

素晴らしい言葉ですね。彼とはいい酒が飲めそうです 笑

雨が降ったらジョギングなんか休みでいいんです。

レインコート着て走る意識高い系である必要はないです。

もっと効率よく楽してやりましょう。

要はジョギングと同じ効果を得られればいいんですから。

例えば家の階段や段差を使った昇降運動。

これも有酸素運動として有名ですが

下手に走りにくい道路等をジョギングするより

よっぽど楽に効果が出ます。家にいながら。

昔ならともかく今は動画見ながらできますし

15分～20分もやってれば十分です。

ハイペースでやらなくていいし

むしろ簡単すぎてまともな運動したくなるレベル。

（一般的な元運動部の感想）

昇降運動はとりあえずゆっくりでいいんで

始めてしまえばそのまま続けやすい運動の1つです。

終わった後テストステロンが増加してやる気も上がるので

そのまま筋トレに移りやすい点もポイント高い。

それすらも嫌な人は

いるんですよ。

ここまで削ってもまだめんどくさいと思う人。

まぁ自己紹介なんですが。

そんなあなたにさらに楽に運動量を増やす方法。

それがトランポリンです。

は？って思う人もいると思うんですが

これ、立派な有酸素運動です。

しかも楽しいというおまけつき。

ゆきともこれを初めて聞いたとき

さすがに疑ったんですが、

今では体がトランポリンを求めるくらいです。

とりかかるのが面倒でもなく、

部屋に置いとくだけであまりに楽に、

あまりに手軽にやれてしまうので

運動というより暇つぶし感が半端ないんですが

しっかり汗かくし、疲労感もあります。

通販で普通に5～6千円で買えるもの十分なので

ぜひ試してみてください。

これあんまり広めたくないけど

真の運動嫌いはこれくらいじゃないと

まず運動なんかしませんからねー

この辺から運動始めて、その後筋トレもやるでも

個人的には十分ありだと思います。

面倒ならやらなくて済む方法を考える

ゆきとは0を1にするための努力が一番重要で

その後はどうでもいいとさえおもってます。

ちゃんと探せば楽にやる方法は必ずどこかにあるので

それを身に着けていくことがエロ禁を成功させる近道です。

もしこれでも運動する気にならないやつは

ケツからデスソース飲ませちゃうぞ☆

rabitmask-onakin.hatenablog.com