【オナ禁1日目】その男、ゼロからの（再）スタート。
タイトルは
「仮面ライダーの好きなサブタイトル」
なので気にしないでください笑
大体意味はあってます。
というわけで1日目の記録です。
（もう9日から日付変わってるとかいうツッコミはなしで）
オナ禁やったことがある人ならわかると思いますが
「リセット翌日の1日目は大して変化がない」というのが普通です。
そう、普通のリセットだったらね。
というのが今回のお話です。
経験に勝るものなし
当たり前ですが、
自分もオナ禁始めてから何度かリセットしています。
それこそ3日とか1週間とかもありましたが、
大体30～60日周期でのリセットです。
じゃあ今回は何が違うのか？
それは経過日数です。
今回は280日ほどオナ禁した状態からのリセットで
3～4回ほど勢い（笑）でやりましたが
その後疲労感もなくぴんぴんしていました。
「え？同じ日数からリセットして体だるいし、
何も変わらないんですけど。」
という声が聞こえてきそうですが
実際280日であることはそこまで重要ではないです。
僕が言いたいのは
「280日もあれば
男性ホルモンの質自体がよくなる」
ということです。
テストステロンは「進化」する
オナ禁に関して調べたことがある人なら
一度は聞いたことがある
「テストステロン」というホルモン。
これを増やすのがオナ禁全般の主な目的です。
このテストステロンが増えることによるメリットは
かなり多いので各自調べてもらうとして、
このテストステロンは分泌される頻度が増えると
テストステロン自体の質もよくなり、
減りづらくなるようなんです。
おかげで今回のリセットのダメージが
少なかったんですね。
じゃあその「質」を上げるにはどうするのか。
経験上、もっとも効果的のは以下の3つです。
- 異性と話す（できれば好みの異性と）
- 筋トレ（下半身中心の）
- 6時間以上の睡眠
オナ禁の期間が長くなるということは、
特に重要な筋トレと異性に会うを実行する回数を
増やすことができます。
そのため、長期化するほど
質が高くなっている可能性が高いのです。
巷ではオナ禁によるテストステロンの増加は
7日目がピークと言われているので、
定期的にリセットするのももちろんありなんですが
長期間のオナ禁にも
実はちゃんとメリットはあります。
なので、日数を伸ばすほど
リセット時のリスクはむしろ下がります。(限度はあるけど)
と、偉そうに書いた本人が
これに気づいたのがつい数時間前なんですがね笑
結局日付変わってしまった･･･おやすみなさい。
rabitmask-onakin.hatenablog.com
